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アトピーコラム

知らなかった!アトピーの人は多くの場合が鉄分が不足してた

2016/11/27

ただしサプリメントには飲みやすさや他の成分を配合したものがありますので

美容なども気にしたい女性で鉄分不足が深刻でない場合はサプリメントもいいでしょう。


鉄欠乏性貧血になっているかどうかを調べたい場合は、

かかりつけのお医者さんに「フェリチン(Fe=鉄)の血中濃度を測りたい」と伝えて、

鉄欠乏性貧血の治療についても相談してみてください。

また、薬だけに頼らず、鉄分の多い食材、例えばほうれん草や

レバー、カツオ、イワシ、ひじきなどの摂取を日常的に心掛け、

更にその食材と共に鉄の吸収を良くするビタミンC・ビタミンB群を併せて摂ることが望ましいです。
特に女性は生理などで鉄を失うことが多いので、

鉄ナベで調理をするなどより多くの鉄分摂取を心掛けた方が良いです。
もちろん、男女共に日光浴、運動、規則正しい生活を送りましょう。

同時に、ゆっくりと温かいお風呂に浸かって

リラックスをするなど心身共に癒す時間を作りましょう。

ティーツリーなど殺菌能力の高いアロマを併用することもおすすめです。
アトピー性皮膚炎は体質や遺伝とも言われているので

完治を目指すことはなかなか難しいものですが、

生活習慣において様々な工夫をし、

アトピー性皮膚炎とうまく付き合っていくことで、前向きな生活を送っている人も多くいます。
アトピー性皮膚炎の改善を最優先とした上で、鉄欠乏性貧血の予防も心掛けること。
アトピー性皮膚炎とうまく付き合っていくためにも、是非上記のような工夫を実践してみてください。


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管理人・上田がお薦めする保湿剤&サプリ

アクアゲルマジェル

この保湿剤はアトピーの人の口コミも多くかなり知られていますね。

89,8%がかなり高評価の口コミを寄せています。

全ての口コミを見るには公式サイトを見て頂ければわかると思います。

他との違いは油でフタをしてしまう一般的な保湿剤ではなく

ナノ還元水が角質まで浸透する事によって潤いを与えてくれます。

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アトピーサプリメント「アトケアプロ」

ガサゴワ肌やかきたい衝動で困っている人にお薦めするアトピーサプリです。

子供向けのようですが20代の私も使用して問題なかったです。

夜も眠れない程かゆくて、不眠症まで陥った私が半信半疑で購入したサプリです。

詳しい事については詳細ページにて書いておきましたので

是非読んでおいてください。

アトケアプロを3ヶ月間毎日飲んだ実践記録も書いてあります。

500円でアトケアプロを購入する方法についても書きました。