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アトピーの基礎知識 アトピーコラム

肌断食でアトピーが治る?正しい肌断食の方法とは

これを読んでいる人の中には保湿剤等を使用している人もいるでしょう・。

しかしそういったアイテムを日常的に使用してしまう事で

保湿剤を毎日使う事が当たり前なんだと肌が思い込んでしまって

本来は皮膚の機能だけで保湿をするという正常な状態が

保湿剤で保湿をするのが当たり前に変わってしまうのです。

 

その結果、保湿剤が無ければ保湿が上手くいかないようになってしまうのです。

毎日保湿剤を使わなければカサカサ肌になってしまう事になります。

 

そこで肌断食をおこなう事によって

余計なケアをしないで済むので肌が活性化していって

本来備わっている肌の機能で正常なお肌に生まれ変わるという仕組みです。

  • 肌に透明感が出る
  • 顔の目立つ毛穴が目立たなくなる
  • 脂性肌の人は顔のテカリが無くなる
  • 肌が自然ときめ細かくなる
  • ニキビが出来にくくなる
  • 肌のごわつきが無くなる

このあたりの効果が良く報告されています。

肌断食を行うのに向いている人と向いていない人

最初の方に説明しましたが、肌断食を開始したとしても全員が全員、

満足できるような効果が現れるわけではありません。

 

やはり向いている人もいれば向いていない人もいます。

効果が全くでない人もいれば効果が出る人もいます。

簡単に触れておくと

  • メイクを日常的に必要とする仕事の場合
  • 生活習慣が悪い人(睡眠、食事、運動などなど)
  • 超敏感肌

というような人はお薦めできないですね。やはり効果が出にくい傾向にあります。

特に生活習慣が悪い人は肌断食を実践する前に生活習慣を正していく事が

肌の健康を考えた時には何よりも重要になってきます。

絶対に知っておきたい肌断食の副作用やリスク

副作用という訳ではありませんが

肌断食を開始して最初の方で肌荒れが悪化する事があります。

 

リバウンドや好転反応と言われてもいるのですがこの肌の状態が悪化していくと

「私には肌荒れが合っていない」と判断して肌断食を中止してしまう人もかなりいます。

広範囲の乾燥やツッパリ、粉吹き等の症状を感じるようです。

 

じゃあ、肌断食が自分に合っていなかったという事なのかというとそう言う事ではありません。

長い期間、メイクやスキンケアが普通になっていたのがそれを肌断食で辞めてしまい

その結果、本当は肌がダメージを受けた状態だったのが露わになったという事なんです。

 

今までは保湿剤を使用していたかもしれません。

保湿剤を使用する事で肌がしっとりとして潤っているように感じられますが

実はそれは傷ついた肌のダメージを隠していただけなんです。

無理やりと肌をシットリとさせていたことになります。

 

それが無くなったから今、肌が荒れていると感じているだけなんです。

肌断食の好転反応とは?

 

また好転反応という場合ですが

好転反応とは何かと説明しておくと治療していく過程の中で

1時的に体調が悪くなったり変化したりすることを指します。

 

つまり肌断食の好転反応というのは

肌断食を実践していく過程で一時的に肌が荒れたり

乾燥したり粉吹きが出る事を言います。

 

肌断食をしていくと好転反応が出る事があります。


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