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肌断食でアトピーが治る?正しい肌断食の方法とは

広範囲の乾燥やツッパリ、粉吹き等の症状を感じるようです。

 

じゃあ、肌断食が自分に合っていなかったという事なのかというとそう言う事ではありません。

長い期間、メイクやスキンケアが普通になっていたのがそれを肌断食で辞めてしまい

その結果、本当は肌がダメージを受けた状態だったのが露わになったという事なんです。

 

今までは保湿剤を使用していたかもしれません。

保湿剤を使用する事で肌がしっとりとして潤っているように感じられますが

実はそれは傷ついた肌のダメージを隠していただけなんです。

無理やりと肌をシットリとさせていたことになります。

 

それが無くなったから今、肌が荒れていると感じているだけなんです。

肌断食の好転反応とは?

 

また好転反応という場合ですが

好転反応とは何かと説明しておくと治療していく過程の中で

1時的に体調が悪くなったり変化したりすることを指します。

 

つまり肌断食の好転反応というのは

肌断食を実践していく過程で一時的に肌が荒れたり

乾燥したり粉吹きが出る事を言います。

 

肌断食をしていくと好転反応が出る事があります。

 

これを読んでいる人の中には

メイクをガッツリとやっていたりスキンケアに力を入れていた人もいるでしょう。

長い期間、化粧を毎日続けて来た人もいる事でしょう。

 

そういう人は好転反応がはっきり出やすい傾向にあります。

逆に普段から薄めのメイクだったりスキンケアもそこまで徹底していない人は

好転反応はそれほど激しくなかったりします。

 

人によって好転反応の出る度合いも異なりますし

効果が出やすさも変わってきます。

 

なので徹底的に肌断食をするべきという事はありません。

肌荒れが激しい人や乾燥に悩まされているのであれば

週末や夜だけ肌断食をするというようにプチ肌断食もお薦めです。

 

他にも使用しているコスメの使用を減らしてみる事も有効です。

いきなり肌断食を始めずに自分に合ったやり方で進めていきましょう。

アトピーに肌断食で逆に悪化?効果はある?

ここで本題ですね。乾燥や肌荒れにお薦めと言いましたが

アトピーに肌断食はお薦め出来るのでしょうか。

 

結論からいうと基本的にはお薦め出来るです

化粧品やクレンジングやスキンケアアイテムには合成界面活性剤が入っています。

その合成界面活性剤の使用を止める事と考えると

アトピーの人にもお薦めできます。

 

合成界面活性剤は化粧品やシャンプーや歯磨き粉などにも含まれています。

日常的に称するものの数多くに含まれている成分なのですが

アトピー肌のように敏感な場合はこの合成界面活性剤が敵になってしまいます。

 

合成界面活性剤の洗浄力は非常に強力です。

なので自発的に合成界面活性剤を避ける人も数多くいます。

アトピーの場合は外部の刺激が強すぎて肌のバリア機能が破壊されてしまいます。

その結果、痒みや炎症などとして肌に出てきます。

 

合成界面活性剤が絶対的に悪というわけではありませんし

かなり生活の上で屋に立っている部分はありますが

アトピーの人は気を付けてほしいと思います。

 

という事で合成界面活性剤とアトピーを考えた場合でも肌断食はお薦めできます。

保湿剤に頼り切りだった人は肌のバリア機能の強化の為に肌断食を始めてみるといいでしょう。

もちろん、いきなり肌断食を始めてしまうと肌の状態悪化や乾燥に悩まされることがあります。

 

いきなり保湿剤を中止するのではなく、だんだん減らしていってみるといいでしょう。

本来の肌の機能を元に戻す為に肌断食をしてみましょう。

医者に禁止されている場合や治療段階で出来ない場合は止めておきましょう。


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