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アトピーコラム

カフェインがヤバい?毎日飲むコーヒーはアトピーと関係あるのか

2016/04/06

1日の始まりや休憩中にコーヒーを飲む。
そんな方は結構多いのではないでしょうか?

コーヒーはアトピーに良いのか悪いのか、気になるところです。

結果を先に述べるとコーヒーは

摂取の仕方や量等によって良し悪しがあるので

一概にコーヒーは悪いとも良いとも言い切れません。

つまり良い面と悪い面の両方が存在するわけです。

ではまずコーヒーの成分から検証してみましょう。

コーヒーには

  • カフェイン
  • ポリフェノール
  • 脂質
  • 糖分、ミルク

等が含まれております。
アトピーにはカフェインや糖質が良くないと思われがちですが、
実はポリェノールや脂質もアトピーとの関連が強いのです。

コーヒーには眠気や疲れを取るための成分が入っている為

通常ですと朝起きた時に1杯・・・なんていうのはうってつけの飲み物なのですが

アトピー疾患の方にはお勧めできません。
何故かと言うとアトピー疾患の方は

もともと自律神経のバランスが乱れてることが多いからだと言われています。

自律神経のバランスが乱れてる中

カフェイン等の外的作用でバランスを崩してしまう恐れがあります。

特に寝る前のコーヒーはNGです。
注意しましょう。

カフェインとアトピーの関係を詳しく解説!

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カフェインとアトピーの関係性を出来る限り詳しく解説します。

まずカフェインの効能を知っておいてほしいのですが、カフェインは体に取り込むことで

  • 覚醒作用
  • 利尿作用(排尿量を多くする)
  • 集中力が上がる
  • 片頭痛を軽くする
  • 脳卒中の危険性が減る

こんな効果があります。

ではコーヒーのカフェインはアトピー疾患の方からすると悪い飲み物なのか?
というと、それだけではありません。

コーヒーには代表的にポリフェノールというのも含まれています。

ポリフェノールには効酸化作用が含まれており


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