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アトピーコラム

ヨーグルトはアトピーに効くって嘘?悪化するのか?分かりやすく解説してみた

2016/11/27

 

管理人

ヨーグルトと言えばお腹に優しいとか健康イメージがあるのではないでしょうか。

私の友人もお腹が弱いという事で毎朝しっかり食べています。

本人はその効果が分からないそうですが笑

それと同じようにヨーグルトはアトピーに効果的!って言う事は良くいわれていますよね。

でもヨーグルトのなんていう名前の成分が

アトピーに対して良い影響をもたらしているのかよく分からないんじゃないかなと思います。

 

もしかすると貴方は「いやいや、待て待て」と言いたくなる方もいるかもしれません。

ヨーグルト=アトピーに絶大な効果があるという事自体疑っている方もいるんじゃありませんか?

 

実際のところ、アトピーに悩まされている人の中にはヨーグルトを積極的に摂取しているけど

一向にアトピーが改善しないという方も少なくないと思います。

 

しかも、アトピーを悪化させるのがヨーグルトという噂も近年は出ています。

 

結局のところ、摂取しない方が良いのかどっちなんだと頭を抱えているでしょう、

でも安心してください、悩むのは今日で終わりです。

今回はアトピーにヨーグルトは効果があるのか、ないのかについて詳しく解説します。

ちょっと長くなると思いますがヨーグルトでアトピーを治そうと考えているのであれば

役に立つと確信していますので最後まで読んでもらえると幸いです。

ぜひ途中でブラウザバックしないで最後まで読破してください笑

アトピーにヨーグルトって効果があるのか?そう言われる理由は?

 

先に行っておきますがヨーグルトにアトピーは効果があります!

その理由はヨーグルトには整腸作用があります。

つまり腸内環境を整えてくれるわけです。だからアトピーに効果的なんです!

管理人
…なんていってもあまり伝わらないと思います。という事でゆっくり解説していきますね。

 

まず腸について軽く見られている傾向があるので腸の重要性について語ります。

腸は第2の脳と呼ばれています。腸はただの消化器官ではないのです。

 

じゃあなんなのって話ですが腸では気分や感情、免疫まで司っています。

例えばうつ病の治療の際に気分の調子を整える、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンという物質ですが

セロトニンの95%は脳ではなく腸で作られています。95%ですよ!ほとんどじゃないですか。

 

腸は脳とは別の独自の自律神経を管理しているという事も分かっています。

人は脳の事は気にしていても腸を気にしてません。かなり大事なんです。

 

そんな腸が荒れた状態だと皮膚や髪が荒れるのも当然です。

アトピーに効果的だと言われている理由とは

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整腸してくれることが重要って事が分かったけど

アトピー自体にはどのように働きかけるんですかという話になります。

 

まず知識として知っておいていただきたいのが

腸内には100種類以上、個数は約100兆個もの腸内細菌がいます。

小腸から大腸までに存在するその腸内細菌が群れをなしているモノを腸内フローラといいます。。

 

腸内フローラに悪玉菌が増殖しているとガスや毒素が発生します。

そういった悪いもので傷つけられた結果、癌になったり肝臓が弱ったりします。

 

また悪玉菌は腸内をアルカリ性にしてしまい免疫機能を下げてしまいます。

そんな悪玉菌が腸内に増殖しているとアトピーも深刻になってくるのです。

 


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